indoorCycling bei Fit und Fun Sport SachsenHagenburg Sachsenhagen und in Hagenburg

IndoorCycling

Indoor Cycling / My Ride / IC7 Bikes mitCoach By Color®

Hier erlebst Du das ultimative Ausdauertraining. IndoorCycling ist absolut kalorien-raubend, fettverbrennend, konditionierend und baut Stress ab! IndoorCycling ist für jeden geeignet der gerne Rad fährt, eine Alternative zur Straße sucht und Wetterunabhängig sein möchte. Durch die Schwungscheibe und stufenlosen Widerstandsregler fahren wir zu motivierender Musik bergauf und bergab.

My Ride® macht das Training zu einem Erlebnis, über einen Bildschirm können hochwertige Landschaftsfilme abgespielt werden oder DU baust Dir Deine eigene IndoorCycling Stunde mit virtuellem Trainer. Außerdem bist Du unabhängig und kannst Deine Cyclingrundezu jeder Zeit auf der Trainingsfläche beginnen.

Coach By Color® optimiertDein Training!
Speziell entwickelte Displays an unseren Bikes zeigen Dir, in welchem Trainingslevel Du Dich gerade befindest. So wirst Du dich nicht über- und auch nicht unterfordern, Du wirst sehen wie viel Spaß es macht und wie effektiv Dein Training ist wenn Du Dich selbst auch mal ein wenige herausforderst.
— Da jeder Teilnehmer jedoch unterschiedliche Voraussetzungen hat, wird die Intensität über die jeweilige Farbzone gesteuert. Jeder hat das gleiche Ziel, leistet dafür jedoch die individuelle Anstrengung. Dies wäre ohne die Verwendung von Farbzonen aufgrund begrenzter Trainingssteuerung und Motivation nicht möglich.

Farben sind unser täglicher Begleiter. Wir begegnen ihnen in jeder Sekunde. Farben können unsere Emotionen, Gedanken und unser Handeln beeinflussen. Farben sind ein starkes Instrument in der Kommunikation und haben universelle Gültigkeit – Rot bedeutet „heiß“, blau steht für „kalt“. Nach Farben zu steuern (Coach By Color®) ist einer der einfachsten, allgemeingültigsten und verbindlichsten Wege der Kommunikation. Farben beeinflussen menschliche Reaktionen und Interaktionen (z.B. psychologisch und physiologisch) in vielen Bereichen unseres Lebens. Die im Rahmen des Coach By Color® Programms der ICG® verwendeten Farben intuitiv, etabliert sowie motivierend und dadurch die geeignetste Methode die Intensität eines Benutzers während seines Trainings zu steuern. Das Coach By Color® Prinzip ermöglicht die jeweilige visuelle Indikation zur richtigen Zeit und sorgt dadurch für eine schnelle, transparente und effektive Art der Trainingssteuerung.

Die Coach By Color® Trainingssteuerung stellt die individuelle Belastung auf Basis von Watt oder Herzfrequenz anhand von fünf Trainingszonen farblich dar: weiß, blau, grün, gelb, rot. Die Trainingszonen basieren dabei auf der aktuellen Leistung in Relation zum individuellen FTP (FunctionalThreshold Power) Wert oder der maximalen Herzfrequenz (HF max.) —(Text © Tomahawk)