WELLNESS
Wellness ist eine Frage der eigenen Definition!
Well-being + Fitness = Wellness
„Schönheit – Entspannung – Gesundheit“ „Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele“
Und WIE?
Durch:
- bewusste und regelmäßige Bewegung
- bewusste Ernährung
- ausreichendem und erholsamen Schlaf
- mentale und muskuläre Entspannung
- Körperbewusstsein und Körperpflege
Sauna
Einfach mal die Seele baumeln lassen.
Nach dem Training oder nur zum Entspannen steht in beiden Fitnessstudios
eine Sauna zur Verfügung.
!!! Wir machen unsere Saunen nach Bedarf an (Vorlaufzeit ca. 1,5 Std.) !!!