KURSE
Kursplan Hagenburg und Sachsenhagen Download PDF
Kursbeschreibung
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FitMix
Wer BBP, Koordination und Kondition trainieren, verbessern oder steigern möchte bekommt hier ein abwechslungsreiches Programm für Kraft und Ausdauer.
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Intensiv Yoga
Dynamik und präziser Übungslauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen zu positivem Auswirkenauf Körper und Geist, wie z.B. Stressreduktion, Abbau von Verspannung. Erfahrungen sind zu
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IndoorCycling
Indoor Cycling / My Ride / IC7 Bikes mitCoach By Color® Hier erlebst Du das ultimative Ausdauertraining. IndoorCycling ist absolut kalorien-raubend, fettverbrennend, konditionierend und baut
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Jumping®
ist seit 2014 aus unserem Kursplan nicht mehr wegzudenken. Es ist ein dynamisches Fitnesstraining und nutzt traditionelle Aerobic-Schritte auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Jumping® ist
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RückenFIT
Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Dieser Kurs stabilisiert, kräftigt und bringt müden Knochen wieder inBewegung.
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StepFatburner
In diesem Kurs lernt Ihr die Basic-Steps durch leichte Choreographien. Eine Kombination mit Hantel bringt die Pfunde zusätzlich zum Schmelzen! Perfekt geeignet für Einsteiger!