KURSE
Kursplan Hagenburg und Sachsenhagen Download PDF
Kursbeschreibung

FitMix
Wer BBP, Koordination und Kondition trainieren, verbessern oder steigern möchte bekommt hier ein abwechslungsreiches Programm für Kraft und Ausdauer.

Intensiv Yoga
Dynamik und präziser Übungslauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen zu positivem Auswirkenauf Körper und Geist, wie z.B. Stressreduktion, Abbau von Verspannung. Erfahrungen sind zu

IndoorCycling
Indoor Cycling / My Ride / IC7 Bikes mitCoach By Color® Hier erlebst Du das ultimative Ausdauertraining. IndoorCycling ist absolut kalorien-raubend, fettverbrennend, konditionierend und baut

Jumping®
ist seit 2014 aus unserem Kursplan nicht mehr wegzudenken. Es ist ein dynamisches Fitnesstraining und nutzt traditionelle Aerobic-Schritte auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Jumping® ist

RückenFIT
Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Dieser Kurs stabilisiert, kräftigt und bringt müden Knochen wieder inBewegung.

StepFatburner
In diesem Kurs lernt Ihr die Basic-Steps durch leichte Choreographien. Eine Kombination mit Hantel bringt die Pfunde zusätzlich zum Schmelzen! Perfekt geeignet für Einsteiger!

TRX®
Mit dem TRX® Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein perfektes Ganzkörper-Workout

Power Pump
Dieser Kurs verbessert die Kraftausdauer, kräftigt somit die Muskulatur,stärkt die Haltung und regt die Fettverbrennung an. Also ein tollesGanzkörper-Workout mit der Langhantel und individuell angepasstenGewichten.