Stark ist das neue Schlank! Functional Training ist ein abwechslungsreiches und sehr forderndes Workout aus dynamischen Bewegungsabläufen mit dem eigenen Körpergewicht. Es sorgt für ein gutes Körpergefühl. Stabilität, Balance, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit werden bei regelmäßigem Training verbessert und gesteigert.

Schon 30 Minuten fühlen sich schnell wie eine intensive „normale“ Trainingseinheit an.

Für Abwechslung lassen sich Zirkeltraining, HIIT (High Intensiv Interval Training), Crossfit-Elemente und Hilfsmittel wie TRX-Slingtrainer, Kettlebells, Langhanteln, Medizin-Pezzibälle , Tubes oder anderes Equipment bestens einbauen.

Die Übungen und Abläufe KÖNNEN GANZ INDIVIDUELL an Deine Ziele angepasst werden. So kannst du, zum Beispiel, unsere TRX – Kurse besuchen oder wir bauen Übungen in deinen Trainingsplan ein.