
FitMix
Wer BBP, Koordination und Kondition trainieren, verbessern oder steigern möchte bekommt hier ein abwechslungsreiches Programm für Kraft und Ausdauer.
Wer BBP, Koordination und Kondition trainieren, verbessern oder steigern möchte bekommt hier ein abwechslungsreiches Programm für Kraft und Ausdauer.
Dynamik und präziser Übungslauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik führen zu positivem Auswirkenauf Körper und Geist, wie z.B. Stressreduktion, Abbau von Verspannung. Erfahrungen sind zu
Indoor Cycling / My Ride / IC7 Bikes mitCoach By Color® Hier erlebst Du das ultimative Ausdauertraining. IndoorCycling ist absolut kalorien-raubend, fettverbrennend, konditionierend und baut
ist seit 2014 aus unserem Kursplan nicht mehr wegzudenken. Es ist ein dynamisches Fitnesstraining und nutzt traditionelle Aerobic-Schritte auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Jumping® ist
Eine Kombination aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung sorgen für Kraft in der Körpermitte, Beweglichkeit der WS, Straffung der Problemzonen und Balance. Mit dem gezieltem Training
Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Dieser Kurs stabilisiert, kräftigt und bringt müden Knochen wieder inBewegung.
In diesem Kurs lernt Ihr die Basic-Steps durch leichte Choreographien. Eine Kombination mit Hantel bringt die Pfunde zusätzlich zum Schmelzen! Perfekt geeignet für Einsteiger!
Mit dem TRX® Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein perfektes Ganzkörper-Workout
Ditch the workout – join the party!Zumba ist ein Dance-Fitnessworkout zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert mit heißen Tanzschritten und Aerobic-/Fitnessübungen.
Dieser Kurs verbessert die Kraftausdauer, kräftigt somit die Muskulatur,stärkt die Haltung und regt die Fettverbrennung an. Also ein tollesGanzkörper-Workout mit der Langhantel und individuell angepasstenGewichten.